О ЛЮБВИ К СЕБЕ И "ПОСТЫДНЫХ ИЗЪЯНАХ"
Способность любить других людей начинается с любви к себе. Если по отношению к
себе самой женщина испытывает недоверие и тревогу, считает, что необходимо скрывать
и подавлять свои естественные человеческие проявления, точно такой же, тревожной,
напряженной, контролирующей, будет ее отношение к близким. Большинство женщин,
с которыми я работала, были убеждены, что любовь к себе —это проявление эгоизма
и игнорирование интересов других людей. Однако, эти вещи не имеют ничего общего.
Любовь к себе начинается с принятия себя без осуждения (и того, что нравится,
и того, что не нравится). С простого признания: «Да, я совершила ошибку. Это
очень неприятно, но я имею право на ошибку и прощаю себя за нее. В следующий раз
я учту этот опыт».
Любовь к себе начинается с того момента, когда женщина перестает изводить сама себя. Взять, например, отношение к собственной внешности. Для абсолютного большинства женщин оно исполнено глубоким драматизмом.
Практически у каждой из нас есть какие-то аспекты внешности, которых мы стесняемся и стремимся маскировать. По крайней мере, мне до сих пор не попадалось ни одной женщины, не имеющей «любимого постыдного изъянчика». Одной не нравятся ее ресницы, другой – щеки, третьей – недостаточно длинные ноги, четвертой – тоже ноги, но чрезмерно длинные, пятой – волосы на голове, шестой – избыток волос в других местах и т.д. – до бесконечности. Каждый день мы подмечаем свой «любимый постыдный изъянчик». Хорошо если с юмором, подобно Фаине Раневской («У меня почти нет недостатков, только чересчур большая жопа и я люблю приврать»), но мало кому из женщин свойственен юмор по отношению к собственной внешности. Представьте себе, что вы ежедневно указываете вашей подруге на ее несовершентства. При этом рассматриваете их через увеличетильное стекло, подмечая такие вещи, на которые никто никогда не обращал внимания. Наверное, если бы вы начали дейсвтовать подобным образом, ваша подруга очень скоро задала бы вам вопрос: «Если ты – моя подруга, то почему обращаешься со мной, как врагиня? Что тебе за удовольствие фокусироваться на моих недостатках и портить мне настроение?» И если бы вы не отреагировали, вашей дружбе быстро пришел бы конец. Но вдумайтесь, ведь именно так большинство из нас действует по отношению к самим себе.
Существует непосредственная связь между восприятием и способностями. Когда вы
обретаете новые способности, меняется ваше видение мира и своего места в нем.
Но обратное тоже верно: изменение восприятия стимулирует развитие новых способностей.
Например, отношение к собственной внешности — сколько раз на тренинге "Пробуждение
Богини" я наблюдала удивительную метаморфозу. Как только женщина перестает
считать отдельные аспекты своей внешности «постыдными изъянами» и начинает принимать
их как уникальные особенности, подчеркивающие ее неповторимую индивидуальность,
она хорошеет на глазах: меняется осанка, пластика движений, проясняется лицо,
начинают сиять глаза. Она обретает способность быть красивой. Не казаться, а
именно быть!
